Khô hạn tuổi 30 – Nguyên nhân do đâu và cách khắc phục kịp thời

Ở tuổi 30 thì đời sống gối chăn của phụ nữ được ví như “kỳ trăng mật thứ 2”. Thế nhưng, có không ít phụ nữ gặp tình trạng khô hạn tuổi 30 khiến “tuần trăng mật” bị ảnh hưởng không nhỏ, đời sống tình dục không viên mãn và hôn nhân gia đình xảy ra khúc mắc.

Khô hạn tuổi 30 – Các dấu hiệu dễ nhận biết

Khô hạn ở tuổi 30 có thể mang theo những dấu hiệu như:

• Đau rát khi quan hệ, không đạt được khoái cảm.
• Ngứa âm đạo.
• Cảm giác nóng rát bên trong âm đạo.
• Có thể bị chảy máu khi quan hệ.

Nguyên nhân gây khô hạn ở tuổi 30

Tình trạng khô hạn hiện nay ngày càng trẻ hóa, có không ít phụ nữ bị khô hạn ở tuổi 30, nguyên nhân là do:

Sự suy giảm nội tiết tố estrogen

Estrogen là nội tiết tố nữ được sinh ra từ buồng trứng trong giai đoạn dậy thì. Đây là một loại hormone có công dụng giúp cơ thể nữ giới tăng nhu cầu ham muốn, đồng thời tiết ra dịch nhờn âm đạo để bôi trơn trong quá trình quan hệ tình dục. Khi cơ thể có đủ hàm lượng estrogen cần thiết sẽ tiết đủ chất nhờn để bảo vệ âm đạo tránh khỏi những tổn thương, nhiễm trùng và khi âm đạo được kích thích sẽ dễ dàng tiết nhiều dịch nhờn giúp cả hai thăng hoa hơn trong mỗi lần lâm trận.

Thế nhưng, phụ nữ trong độ tuổi 30 thì hàm lượng estrogen trong cơ thể bắt đầu có sự suy giảm dần do hoạt động của buồng trứng và tuyến yên yếu đi. Estrogen sẽ giảm mạnh sau khi phụ nữ sinh con, đặc biệt là khi họ bắt đầu bước sang độ tuổi tứ tuần.

Khi hàm lượng estrogen suy giảm sẽ tỉ lệ thuận với chất nhờn âm đạo cũng suy giảm dẫn đến tình trạng khô hạn và giảm ham muốn trong chuyện ấy.

Bỏ qua màn dạo đầu

Màn dạo đầu đóng một vai trò hết sức quan trọng trong mỗi cuộc yêu của đôi lứa, một màn dạo đầu hoàn hảo sẽ giúp chị em dễ đạt được khoái cảm, nâng cao cảm xúc và hưng phấn trước mỗi lần lâm trận.

Vậy nhưng có rất nhiều người thay vì có một màn dạo đầu tuyệt vời lại vội vã lâm trận ngay khiến cho nữ giới bị hụt hẫng, không tăng tiết được dịch nhờn âm đạo giúp cuộc yêu thăng hoa mà ngược lại khiến họ không thoải mái, đau rát trong quá trình giao hợp. Đây chính là một nguyên nhân khá lớn dẫn đến tình trạng khô hạn tuổi 30 mà các cặp đôi cần hết sức lưu ý.

Căng thẳng, stress kéo dài

Hiện tượng khô âm đạo không chỉ do bệnh lý gây ra mà còn bị ảnh hưởng lớn từ yếu tố tâm lý. Phụ nữ bị căng thẳng, mệt mỏi kéo dài từ áp lực cuộc sống và công việc sẽ dễ rơi vào trạng thái stress, gây ức chế hoạt động của buồng trứng, ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố, khiến họ bị suy giảm ham muốn tình dục.

Mặt khác, âm đạo không tiết đủ dịch nhờn để bôi trơn trong quá trình giao hợp khiến họ bị đau rát, thậm chí là chảy máu. Chính vì thế, phụ nữ rất sợ chuyện ân ái, đồng thời ngại gần gũi chồng.

Phụ nữ có bệnh lý về buồng trứng

Buồng trứng là một bộ phận đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra hormone sinh sản là estrogen và progesterone – đây là 2 loại hormone sinh sản có công dụng kích thích sự phát triển của nang trứng, hỗ trợ nữ giới tăng tiết dịch nhờn âm đạo, từ đó làm tăng ham muốn ở phụ nữ trong mỗi cuộc yêu cũng như nâng cao chất lượng đời sống tình dục.

Tuy nhiên, khi phụ nữ bước sang giai đoạn tuổi 30, nguy cơ xuất hiện các bệnh lý về buồng trứng nhiều hơn, chức năng hoạt động của buồng trứng bắt đầu có sự suy giảm, từ đó dẫn đến hiện tượng khô hạn giảm ham muốn ở phụ nữ.

Do mặc đồ lót quá chật

Vào những ngày thời tiết nóng bức, việc sử dụng một chiếc quần lót với kích thước quá nhỏ sẽ khiến cô bé bị nóng bức, tiết nhiều mồ hôi dẫn đến ẩm ướt, viêm nhiễm phụ khoa. Đây là nguyên nhân lớn gây ra hiện tượng khô hạn tuổi 30 mà chị em cần hết sức lưu ý.

Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Nếu bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe và phải sử dụng một số loại thuốc dưới đây thì rất có thể bạn cũng sẽ phải đối mặt với hiện tượng khô hạn tuổi 30.

• Thuốc chống trầm cảm.
• Thuốc kháng sinh.
• Thuốc tránh thai.

Vệ sinh âm đạo sai cách

Việc vệ sinh âm đạo là thói quen tốt được thực hiện hàng ngày, tưởng chừng như rất đơn giản, nhưng có lẽ không phải tất cả phụ nữ đều biết vệ sinh đúng cách. Điều này là nguyên nhân khá phổ biến khiến nhiều người phải đối mặt với tình trạng khô hạn ở tuổi 30.

Có nhiều chị em đã lạm dụng dung dịch vệ sinh vùng kín, thụt rửa âm đạo quá sâu gây viêm nhiễm, mất cân bằng nồng độ PH trong môi trường âm đạo khiến cho nấm và vi khuẩn phát triển dẫn đến tình trạng “cô bé” bị khô hạn.

Phụ nữ sau sinh

Sau khi sinh em bé, cơ thể của mẹ sẽ sản sinh ra hormone Prolactin nhằm kích thích tuyến sữa mẹ để cho con bú. Đây là nội tiết có khả năng kích thích tuyến sữa mẹ.

Tuy nhiên, hormone Prolactin này khi tiết ra nhiều sẽ gây ức chế hoạt động của buồng trứng khiến cho nội tiết tố estrogen bị suy giảm. Lúc này âm đạo không sản sinh được dịch nhầy cần thiết để giữ ẩm và bôi trơn, đồng thời lượng máu duy trì đến bộ phận sinh dục cũng bị hạn chế. Đây là nguyên nhân khiến phụ nữ bị khô hạn ở tuổi 30, đau rát trong quá trình giao hợp, chảy máu âm đạo,…

Khô hạn tuổi 30 gây ra những ảnh hưởng gì?

Thông thường thì phụ nữ đều cho rằng khô hạn xuất hiện là điều bình thường, không cần phải can thiệp điều trị vẫn có thể tự khỏi. Tuy nhiên, nếu khô hạn do những nguyên nhân nêu trên và xuất hiện ngắn hạn thì đều có thể cải thiện được nếu biết cách.

Trong trường hợp khô hạn kéo dài kèm theo một số triệu chứng khác như: suy giảm ham muốn, không đạt được khoái cảm, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ,… thì bạn cần đi khám bác sĩ để có những tư vấn và phương pháp điều trị phù hợp. Khô hạn ở tuổi 30 kéo dài có thể dẫn đến những hệ lụy khác như:

• Ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và hôn nhân.
• Âm đạo bị teo.
• Giảm khả năng thụ thai.
• Tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.
• Ảnh hưởng lớn đến tâm lý, tinh thần khiến nữ giới không có ham muốn quan hệ tình dục.

Khô hạn ở tuổi 30 – Khắc phục bằng cách nào?

Mách bạn một số cách cải thiện tình trạng khô hạn tuổi 30 tại nhà an toàn, hiệu quả.

Uống đủ nước

Nước rất quan trọng đối với cơ thể đặc biệt là giúp hạn chế tình trạng khô hạn ở nữ giới một cách tự nhiên, giảm hiện tượng đau rát khi quan hệ. Khi cơ thể đủ nước thì âm đạo sẽ mềm và ẩm ướt hơn.

Bên cạnh đó, nước còn giúp cơ thể tăng cường hấp thu dưỡng chất, thanh lọc cơ thể, làm đẹp da. Vì thế, mỗi ngày bạn nên uống ít nhất từ 1,5-3 lít nước (bao gồm cả nước lọc, nước trái cây và nước canh trong mỗi bữa ăn).

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ là vị cứu tinh khi âm đạo đang khô hạn, vì thế bạn có thể bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho cô bé nhằm cải thiện tình trạng khô hạn tuổi 30. Những loại thực phẩm nên dùng bao gồm:

• Thực phẩm giàu Omega 3: cá hồi, cá ngừ, cá thu, dầu mè, dầu vừng,…
• Thực phẩm chứa Vitamin E: hạt lanh, dầu thực vật, bơ lạc, các loại hạt,…
• Nhóm thực phẩm giàu Vitamin C: kiwi, cam, chanh, ổi, bưởi,…
• Thực phẩm giàu Probiotics: sữa chua, bánh mì làm từ bột chua,…

Đây là những nhóm thực phẩm có khả năng cấp nước cho cô bé, tăng chất nhờn bôi trơn cần thiết khi quan hệ, làm vùng kín săn chắc, tăng tuần hoàn máu đến bộ phận sinh dục, chống viêm nhiễm, cân bằng nồng độ PH trong âm đạo,…từ đó giúp bạn có một cuộc yêu nhiều cảm xúc trọn vẹn hơn.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần hạn chế những loại thực phẩm làm giảm ham muốn ở nữ giới để cuộc yêu hưng phấn và viên mãn hơn nhé.

Thường xuyên luyện tập thể chất

Tập thể dục mỗi ngày không những giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch, hạn chế stress mà còn giúp tăng tuần hoàn máu trên toàn bộ cơ thể, đặc biệt là bộ phận sinh dục. Vì thế, nếu bạn thường xuyên luyện tập thể chất sẽ hạn chế được tình trạng khô hạn tuổi 30 một cách tự nhiên.

Mỗi ngày bạn nên dành 30 phút cho việc luyện tập. Hãy lựa chọn những môn tập phù hợp với sức khỏe và có hiệu quả cao trong quá trình cải thiện khô hạn ở tuổi 30 như: yoga, thiền định, hít thở sâu, đi bộ, chạy bộ chậm, đạp xe đạp, bơi lội,…

Vệ sinh vùng kín đúng cách

Việc vệ sinh vùng kín đúng cách là rất quan trọng trong việc cải thiện tình trạng khô hạn tuổi 30. Một số lưu ý khi vệ sinh vùng kín chị em nên biết:

• Lựa chọn dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, không mùi, có nồng độ pH phù hợp với nồng độ pH trong môi trường âm đạo.
• Hàng ngày vệ sinh vùng kín sạch sẽ với nước ấm.
• Chỉ dùng dung dịch vệ sinh mỗi tuần 2 lần hoặc vào những ngày “đèn đỏ”.
• Không thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo, chỉ vệ sinh sạch sẽ bên ngoài là đủ.
• Sau khi rửa xong, dùng giấy lụa mềm thấm khô nhẹ nhàng bên ngoài cô bé.

Chia sẻ với bạn đời

Một biện pháp khá hiệu quả trong cách khắc phục tình trạng khô âm đạo tuổi 30 là chị em nên cởi mở, trao đổi thẳng thắn với bạn đời về những khó khăn, mong muốn cũng như nhu cầu của mình trong đời sống gối chăn hay những áp lực từ cuộc sống cần được chia sẻ để giảm tải căng thẳng.

Sau khi trao đổi cả hai sẽ cùng nhau tìm ra giải pháp cải thiện khô hạn, nâng cao chất lượng tình dục bằng việc: san sẻ việc nhà, chăm con cái, tư thế quan hệ mong muốn, tập trung nhiều hơn đến màn dạo đầu, thay đổi một chút không gian phòng ngủ để tăng thêm phần lãng mạn giúp cuộc yêu trọn vẹn hơn.

Sử dụng Vitamin E

Vitamin E là một nguồn dưỡng chất rất quan trọng đối với cơ thể của phụ nữ bởi chúng có tác dụng cải thiện hiệu quả tình trạng khô hạn từ bên trong, làm đẹp da. Bạn có thể bổ sung Vitamin E qua thực phẩm, viên uống.

Bên cạnh đó, Vitamin E còn giúp làm mềm âm đạo, sử dụng vitamin E thoa trực tiếp lên vùng kín và massage nhẹ nhàng khoảng vài phút sẽ cảm nhận được hiệu quả làm mềm ẩm cô bé sau một thời gian áp dụng. Lưu ý cần vệ sinh sạch sẽ vùng kín sau khi massage.

QueenUp – Giúp phái đẹp cải thiện khô hạn tuổi 30

Như đã nói ở trên phụ nữ ở độ tuổi 30 phải đối mặt với chức năng hoạt động của tế bào, buồng trứng cũng như tuyến yên suy giảm dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố gây ra tình trạng khô âm đạo. Do đó, để cải thiện được tình trạng này, chị em cần biết cách cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể để nâng cao chất lượng cuộc sống cũng như giúp hôn nhân viên mãn hơn.

Hiểu được điều này, Viện Hàn Lâm KH&CN Việt Nam đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm QueenUp với chiết xuất độc quyền Shatavadin có hoạt tính phytoestrogen được sử dụng làm chất điều hòa hormone, kích thích và cân bằng nồng độ estrogen nội sinh.

Bên cạnh đó, sản phẩm còn có thêm sự kết hợp với các dược liệu quý như: Đông trùng hạ thảo, Đương quy, Dâu tằm,… giúp bảo vệ cơ quan sinh sản của phụ nữ khỏi những tác nhân hóa học, đồng thời giúp nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh và khắc phục được hết các triệu chứng trước thời kỳ tiền mãn kinh.

Khi đi vào cơ thể Shatavadin® kết hợp với các Đương quy, Dâu tằm trong QueenUp bù đắp và thay thế các nội tiết tố nữ estrogen bị thiếu hụt giúp:

• Kích thích cổ tử cung tiết dịch nhầy âm đạo dưỡng ẩm “cô bé”, để “cuộc yêu” dễ dàng, thăng hoa cảm xúc, làm phụ nữ cuốn hút hơn.
• Cải thiện tình trạng khô hạn, làm tăng ham muốn tình dục và sinh lý nữ cho phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh.
• Shatavadin® còn có khả năng kích thích các tế bào hạt trong nang noãn buồng trứng phát triển khỏe mạnh. Từ đó làm tiền đề giúp buồng trứng dần phục hồi để dần tự sản sinh ra các nội tiết tố nữ quan trọng như estrogen, progesterone… cho nữ giới.
• Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ, cảm xúc thay đổi thất thường… do thiếu hụt estrogen gây ra.

Sản phẩm QueenUp đã được kiểm tra và chứng nhận an toàn bởi Bộ Y tế, Cục an toàn thực phẩm. Năm 2020, QueenUp được vinh dự nhận huy chương Vàng vì sức khỏe cộng đồng.

Vậy nên, bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm QueenUp cải thiện nội tiết tố nữ và hỗ trợ cải thiện tình trạng suy giảm ham muốn ở phụ nữ.

Sử dụng QueenUp đủ liệu trình 1 – 2 tháng, kết hợp với sinh hoạt điều độ, tăng cường thể dục thể thao, chắc chắn bạn sẽ thấy tuổi xuân kéo dài bất tận.

QueenUp được bán tại các hiệu thuốc uy tín trên toàn quốc và có chương trình “CAM KẾT HOÀN LẠI 100% TIỀN nếu không đạt hiệu quả“. Chị em cứ gọi điện lên tổng đài miễn cước 18001276 hoặc kết nối Zalo 0337.217.065 để được tư vấn cụ thể nhé.

BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao QueenUp tại nhà

Tìm mua QueenUp tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY