Mách chị em 10 tuyệt chiêu giúp “vùng kín” luôn ẩm ướt

Chất nhờn âm đạo đóng vai trò vô cùng quan trọng trong mỗi lần lâm trận. Thế nhưng, nhiều chị em lại không có chút dịch nhờn nào ở “nơi ấy” khiến cho cuộc yêu trở nên khó khăn, đau rát, mất hứng. Đừng lo lắng vì dưới đây là những tuyệt chiêu giúp vùng kín luôn ẩm ướt chắc chắn sẽ giúp bạn có một cuộc yêu viên mãn hơn.

1. Tạo lối sống lành mạnh

Để ngăn ngừa “hạn hán” bạn hãy tạo cho mình những thói quen sinh hoạt lành mạnh mỗi ngày, sau khi áp dụng bạn sẽ bất ngờ với những gì mình nhận được.

• Không thức khuya. Đi ngủ trước 23h và ngủ đủ ít nhất từ 7-8 giờ mỗi ngày.
• Lựa chọn chất liệu đồ lót thoáng mát bằng vải cotton. Không mặc đồ quá chặt.
• Vệ sinh vùng kín đúng cách, không thụt rửa quá sâu.
• Không nhịn tiểu gây bí tiểu dễ mắc bệnh phụ khoa.
• Không lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục.
• Massage vùng kín với Vitamin E mỗi ngày và rửa sạch bằng nước ấm.
• Nói không với rượu, bia và thuốc lá cùng các chất kích thích để cải thiện tình trạng khô hạn ở nữ giới.

Xem chi tiết: Khô hạn ở phụ nữ

2. Luyện tập thể chất thường xuyên

Thường xuyên vận động không những giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao đề kháng, mà còn giúp tăng tuần hoàn máu trên toàn bộ cơ thể, đặc biệt là bộ phận sinh dục.

Do đó, mỗi ngày bạn nên luyện tập từ 30-40 phút cùng những môn tập phù hợp với sức khỏe của mình chính là tuyệt chiêu giúp vùng kín luôn ẩm ướt đấy nhé.

Các môn tập chị em có thể tham khảo bao gồm: Bơi lội, Yoga, thiền định, đi bộ, chạy bộ, đạp xe đạp,…

3. Tần suất quan hệ tình dục ổn định

Quan hệ tình dục đều đặn chính là một trong những tuyệt chiêu giúp vùng kín luôn ẩm ướt. Chính vì thế, bạn hãy duy trì đều đặn đời sống gối chăn.

Bạn được khuyên mỗi tuần nên quan hệ tình dục từ 2-3 lần giúp tăng lưu lượng tuần hoàn máu đến bộ phận sinh dục, từ đó ngăn ngừa tình trạng khô hạn, tăng ham muốn ở phụ nữ.

4. Bổ sung thực phẩm giúp cô bé ra nhiều nước

Có thể bạn đã biết, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc cấp nước cho “cô bé”. Do đó, việc lựa chọn đúng loại thực phẩm giúp cô bé ra nhiều nước là điều cần thiết.

Dưới đây là những món ăn giúp cô bé luôn ẩm ướt chị em có thể tham khảo:

– Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A: Gan động vật, gan bò, cà rốt, trứng, sữa, ớt chuông, bông cải xanh, rau chân vịt, khoai lang, bí đỏ,…

– Vitamin C: Cam, chanh, bưởi, xoài, dâu tây, dứa, ổi, ớt chuông xanh đỏ, hoa lơ, cà chua, rau muống,…

– Vitamin E: Dầu mè, măng tây, kiwi, đu đủ, trái bơ, hạt hướng dương, hạnh nhân, hạt dẻ, đậu phộng, dầu thực vật, củ cải,…

– Probiotics: Sữa chua, phô mai, nấm, kim chi, soup miso,…

– Omega 3: Cá hồi, cá thu, cá mòi, cá kiếm, dầu oliu, thịt bò, trứng, hạt chia, quả óc chó, hạt vừng, hàu, dầu gan cá,…

– Phytoestrogen: Đậu bắp, đậu đỏ, dâu tây, việt quất, lúa mì, hạt lanh,…

Xem thêm: Bị khô âm đạo nên ăn gì?

5. Uống đủ nước mỗi ngày

Nước được ví như một loại chất nhờn bôi trơn các cơ quan trên toàn bộ cơ thể, đặc biệt là vùng kín. Bên cạnh đó, uống đủ nước còn giúp thanh lọc cơ thể, thải độc.

Mỗi ngày uống đủ từ 1,5-2 lít nước giúp chị em đẩy lùi tình trạng khô âm đạo một cách tự nhiên, đặc biệt nên uống nhiều vào chu kỳ kinh nguyệt, khi vận động mạnh và sau khi tập thể dục cơ thể ra nhiều mồ hôi.

6. Giữ tâm lý vui vẻ lạc quan

Tinh thần vui vẻ, thoải mái giúp cơ thể cân bằng sức khỏe tổng thể, giảm stress, đồng thời giúp cô bé luôn ẩm ướt, không còn nỗi lo về tình trạng khô hạn.

Khi giao hợp nếu tinh thần thoải mái sẽ giúp buồng trứng tăng tiết các loại hormone nhằm cung cấp đủ nước cho cô bé.

Một số biện pháp hiệu quả giúp chị em giải tỏa tâm lý căng thẳng như: Nghe nhạc, đọc sách, xem phim, đi du lịch, shopping,…

7. Sử dụng thuốc tăng dịch nhờn âm đạo

Dưới đây là hai loại thuốc có công dụng giúp bôi trơn vùng kín bạn có thể tham khảo:

Gel bôi trơn

Đây là loại sản phẩm giúp hỗ trợ bôi trơn và giữ ẩm cho cô bé tức thì. Loại gel này được sử dụng bôi trực tiếp vào vùng kín giúp giảm cảm giác đau rát khi quan hệ.

– Ưu điểm: Sản phẩm phổ biến, dễ sử dụng, dễ dàng làm sạch, giữ ẩm tốt và không cần thoa nhiều lần trong quá trình giao hợp.

– Nhược điểm: Sản phẩm chỉ có khả năng bôi trơn tại chỗ, giúp quá trình giao hợp dễ dàng chứ không giúp nữ giới cải thiện tận gốc tình trạng khô hạn. Tuy nhiên, có thể gây kích ứng nếu không chọn mua được hàng chính hãng.

Thuốc dưỡng ẩm vùng kín

Đây là một sản phẩm dạng viên được sử dụng để đặt vào trong âm đạo. Loại thuốc này có tác dụng giữ ẩm cho vùng kín, tăng tiết dịch nhờn âm đạo khá hiệu quả. Từ đó, giúp cuộc yêu viên mãn hơn, tăng hưng phấn cho cả hai.

– Ưu điểm: Dễ sử dụng, hiệu quả nhanh, giúp giảm đau rát khi yêu hiệu quả.

– Nhược điểm: Không có khả năng điều trị tận gốc tình trạng khô hạn, không lạm dụng dùng trong thời gian dài dễ gây hại cho sức khỏe cũng như cô bé.

8. Kéo dài màn dạo đầu – Tuyệt chiêu giúp vùng kín luôn ẩm ướt

Cảm xúc chính là một yếu tố quan trọng giúp kích thích vùng kín luôn ẩm ướt và ra nhiều nước khi quan hệ tình dục. Chính vì thế, màn dạo đầu đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao hưng phấn cho phụ nữ.

Trên cơ thể nữ giới có nhiều vùng nhạy cảm như: vùng kín, nhũ hoa, môi, sau tai, gáy,…Khi những vùng nhạy cảm này được kích thích đủ mạnh sẽ giúp cô bé tăng tiết nhiều dịch nhờn âm đạo nhằm bôi trơn trong cả quá trình giao hợp.

Do đó, bạn hãy lưu ý để có một màn dạo đầu hoàn hảo, tăng cường ham muốn cả hai để đạt được khoái cảm khi yêu.

9. Tuyệt chiêu giúp “vùng kín” luôn ẩm ướt bằng thuốc dân gian

Bên cạnh những biện cách giúp vùng kín luôn ẩm ướt nêu trên, chị em có thể tham khảo những bài thuốc dân gian giúp cấp nước cho cô bé một cách tự nhiên và an toàn. các bài thuốc này bao gồm:

Lòng trắng trứng gà và rau sam

Công dụng:

Thành phần của rau sam có chứa nhiều vitamin cùng chất nhờn tự nhiên giúp giảm khô hạn vùng kín hiệu quả cho chị em. Khi kết hợp với trứng gà sẽ cho ra một công thức giúp vùng kín luôn ẩm ướt một cách tự nhiên.

Chuẩn bị: 

• Trứng gà: 1 quả.
• Rau sam: 50 gram.

Cách thực hiện: 

• Trứng gà đem luộc chín rồi bóc sạch vỏ.
• Rau sam rửa sạch rồi ép lấy nước cốt.
• Dùng lòng đỏ trứng nghiền nhuyễn rồi trộn đều với nước cốt rau sam.
• Chia hỗn hợp thành 2 lần, uống trong ngày.
• Sử dụng sau mỗi bữa ăn chính. dùng đều đặn liên tục trong khoảng 20 ngày sẽ thấy hiệu quả giảm khô hạn.

Đậu bắp và nghệ tươi

Công dụng:

Thành phần của đậu bắp chứa nhiều chất nhầy. Thường xuyên ăn đậu bắp sẽ giúp tăng tiết chất nhờn bôi trơn cho các bộ phận trên cơ thể như khuỷu tay, khớp gối, đặc biệt là tăng dịch nhờn âm đạo.

Khi kết hợp đậu bắp cùng nghệ tươi sẽ thành một bài thuốc giúp vùng kín luôn ẩm ướt. Bạn hãy thử ngay nhé.

Chuẩn bị:

• Đậu bắp: 10 quả.
• Nghệ tươi: 50 gram.
• 400ml nước sạch.

Cách thực hiện: 

• Đậu bắp đem rửa sạch rồi thái nhỏ.
• Nghệ tươi rửa sạch, ép lấy nước cốt.
• Cho đậu bắp vào nồi đun cùng với lượng nước đã chuẩn bị.
• Đun sôi kĩ nhỏ lửa cho đến khi nước đậu bắp đặc sánh lại thì tắt bếp.
• Trộn đều nước đậu bắp cùng nước cốt nghệ tươi dùng uống trong ngày.
• Lưu ý bảo quản hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh.

Mật ong và củ từ

Công dụng: 

Bài thuốc từ mật ong và củ từ có công dụng kích thích tăng tiết chất nhờn, giúp cô bé sản sinh ra nhiều dịch nhờn âm đạo.

Chuẩn bị: 

• Mật ong: 1 thìa cafe.
• Củ từ: 1 củ.

Cách thực hiện: 

• Củ từ rửa sạch rồi luộc chín. Sau đó bóc sạch vỏ và nghiền nhuyễn.
• Trộn đều củ từ với mật ong.
• Mỗi ngày một lần dùng hỗn hợp này đắp lên vùng kín trong khoảng 10-15 phút.
• Massage vùng kín nhẹ nhàng sau đó rửa sạch với nước ấm.

10. Queen Up – cải thiện khô hạn giúp vùng kín luôn ẩm ướt

Trên đây là 10 tuyệt chiêu giúp vùng kín luôn ẩm ướt chị em có thể lựa chọn những cách phù hợp để áp dụng. Tuy nhiên, những phương pháp này cần được kiên trì thực hiện đều đặn và mang lại kết quả khá chậm.

Muốn nâng cao hiệu quả giúp cô bé ra nhiều nước, bạn hãy kết hợp sử dụng thêm viên uống nội tiết QueenUp giúp vùng kín luôn ẩm ướt, ra nhiều nước, ngăn ngừa tình trạng khô hạn.

Sản phẩm QueenUp được nghiên cứu từ Viện Hàn lâm KHCN Việt nam chính là giải pháp bổ sung Estrogen tự nhiên nhờ 2 cơ chế tác động kép:

• Thành phần độc quyền Shatavadin (chiết xuất giàu phytoestrogen từ rễ cây Thiên môn chùm) giúp bảo vệ buồng trứng khỏi các tác nhân gây hại, đồng thời nuôi dưỡng buồng trứng khỏe mạnh và tăng khả năng sản sinh Estrogen nội sinh giúp chị em cân bằng nội tiết tố nữ, hỗ trợ nâng cao ham muốn và sinh lý nữ.
• Bổ sung phytoestrogen từ thực vật cho các cơ quan cần estrogen để hoạt động, từ đó giúp giảm các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố gây ra.

Theo một kết quả thống kê nghiên cứu lâm sàng được thực hiện trên 479 người phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh sau khi sử dụng QueenUp cho thấy:

• QueenUp hỗ trợ làm tăng ham muốn và sinh lý nữ: 80%
• Hỗ trợ cải thiện tình trạng khô hạn: 59%
• Hỗ trợ làm giảm hiện tượng bốc hỏa: 85,71%
• Hỗ trợ cải thiện chứng mất ngủ: 83,33%

Một kết quả khác về nghiên cứu thực tế khả năng tăng cường estrogen hỗ trợ cải thiện sinh lý nữ của viên uống QueenUp được thực hiện tại Đại học Dược Hà Nội cũng cho thấy:

Khi uống QueenUp liên tục trong 14 ngày, nồng độ estrogen trong máu tăng gấp 2,6 lần, các tế bào sừng mô âm đạo được kích thích sản sinh nhiều hơn; tử cung, âm đạo và nhiều cơ quan được bổ sung estrogen nên hoạt động trơn tru hơn, nhu cầu tình dục và ham muốn sinh lý nữ được cải thiện rõ rệt.

QueenUp được bán tại các hiệu thuốc uy tín trên toàn quốc và có chương trình “CAM KẾT HOÀN LẠI 100% TIỀN nếu không đạt hiệu quả”. Chị em cứ gọi điện lên tổng đài miễn cước 18001276 hoặc kết nối Zalo 0337.217.065 để được tư vấn cụ thể nhé.

Sử dụng QueenUp đủ liệu trình 1 – 2 tháng, kết hợp với sinh hoạt điều độ, tăng cường thể dục thể thao, chắc chắn bạn sẽ thấy tuổi xuân kéo dài bất tận.

BẤM VÀO ĐÂY để đặt giao QueenUp tại nhà

Tìm mua QueenUp tại nhà thuốc gần bạn nhất TẠI ĐÂY